先日、お友達から連れて行ってもらいました。
日頃あまり運動していなかったので登れるか不安でスタートしましたが、
案ずるより産むが易し、無事登ることができました。
初心者にはちょうど良い距離みたい♬
下りはちょっと大変でした(^_^;
降りたときに膝が笑ってて、ガクガク・・・・
帰ってから、エッセンシャルオイルを使ってセルフケア
疲れが出そうなところ脚全体や腰周りにぬりぬ～り
おかげで次の日はさほど脚が重くなく過ごすことができました。
運動前にもケアしておけば良かったな(^o^)
その日の夜は満月、綺麗でしたね～♬
ほどよい疲労感とエッセンシャルオイルの香りに癒やされて
お月見は早々に切り上げぐっすりでした・・・zzz
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